Helpen kniebraces echt?
Als je een kniebrace regelmatig draagt, kan deze stabiliteit bieden en je vertrouwen in je knie vergroten. Er zijn aanwijzingen dat kniebraces symptomen kunnen verminderen en de functie kunnen verbeteren bij mensen met knieartrose.
Hoe weet ik of ik een kniebrace nodig heb?
Over het algemeen moeten braces worden gedragen als u kniepijn heeft of blessures wilt voorkomen tijdens contactsporten waarbij de kans op knieblessures groter is. Kniebraces kunnen ook worden gebruikt voor revalidatiedoeleinden, bijvoorbeeld na een kruisbandblessure.
Welke kniebrace raden artsen aan?
Ontladerbeugels:Deze braces werken door de belasting van het geblesseerde deel van de knie te verplaatsen naar een meer gespierde plek, wat de pijn verlicht. Om deze reden worden unloaders algemeen beschouwd als een van de beste kniebraces voor artritis.
Scharnierende kniebrace voor gezwollen voorste kruisband-, pees-, ligament- en meniscusblessures
Hoe kies je de juiste kniebrace?
Let bij het kiezen van een kniebrace op beschermingsniveaus van 1 tot en met 3+. Een brace van niveau 1 biedt de minste ondersteuning, maar is het meest flexibel, zoals een kniebrace. Deze is het meest geschikt voor pijnverlichting en lichte tot matige ondersteuning tijdens volledige activiteit.
Level 2 braces bieden meer bescherming dan level 1 braces, ze zijn minder flexibel, maar bieden nog steeds bewegingsvrijheid. Wraparound braces en kniebanden zijn goede voorbeelden. Je krijgt lichte tot matige knieondersteuning voor pijnverlichting bij instabiliteit van de banden en peesontstekingen.
Een Level 3 brace, zoals een scharnierende kniebrace, biedt de meeste ondersteuning, maar beperkte bewegingsvrijheid. Dit type brace is over het algemeen ook zwaarder. Deze brace is het meest geschikt voor herstel na een operatie, wanneer de kniebeweging beperkt moet worden om te voorkomen dat u opnieuw geblesseerd raakt. Om nog een stap verder te gaan, is er altijd de optie van Level 3+ voor maximale bescherming.
Geplaatst op: 17 mei 2022
