Kniestukken zijn de moeite waard als je consequent en zwaar traint.Omdat gewichtheffen constante hurkbewegingen vereist, kunnen kniebeschermers de extra warmte, stabiliteit en ondersteuning bieden die kniepijn kan verminderen.Als u echter gezonde knieën heeft, hoeft u ze niet te dragen.
Wat maakt een geweldige kniebeschermer?
Om deze vraag te beantwoorden, moesten we eerst uitsplitsen wat een kniebeschermer precies doet.Een kniekous geeft warmte, compressie en tactiele feedback aan de sporter tijdens verschillende bewegingen.De hoeveelheid van elk gewenst aspect hangt af van het soort training dat je geeft. Ben je een powerlifter waarbij het belangrijkste aspect mouwstijfheid en compressie is om je te helpen uit de billen te "stuiteren"?Of ben je een langeafstandsloper die prioriteit geeft aan kniemobiliteit en totale afstand?
Beginnend met een uitgebalanceerd 100% puur neopreen met een dikte van 6 mm, waren we in staat om uitstekende warmte, compressie en voelbare feedback te bereiken zonder de extreme bewegingsbeperking en omvang die traditionele 7 mm dikke powerlifting-kniemouwen hebben.Tegelijkertijd biedt het meer voordeel voor een breed scala aan bewegingen via een dunne kniebeschermer van 5 mm of 3 mm voor hardlopers.
Nadat het perfecte materiaal was bepaald, was de volgende stap de vorm.De vorm van een kniebeschermer moet worden geoptimaliseerd voor de natuurlijke buiging van de knie om ophoping te verminderen en toch een goed "veergevoel" te bieden.Bereikte dit met een offset van 25 graden, wat tijdens onze tests resulteerde in de beste balans tussen spanning en contour.
Tot slot de duurzaamheid.Een van de grootste uitdagingen van kniebeschermers is ervoor te zorgen dat ze vele jaren meegaan, gezien de hoeveelheid herhaling en stress die ze zullen doorstaan.
Verzwakken kniebeschermers de knieën?
Onjuist gebruik van of te veel vertrouwen op een kniebrace kan ervoor zorgen dat de aangedane knie verzwakt.Het dragen van een slecht passende beugel kan ook resulteren in ongemak en stijfheid.Dit alles is echter te voorkomen, dus een kniebrace mag de knie niet verzwakken als deze op de juiste manier wordt gedragen.
Posttijd: 17 mei 2022
